Beneficios de ir a terapia

Todos hemos escuchado alguna vez los estereotipos relacionados con ir al psicólogo:

“No voy al psicólogo porque no estoy loco”, “para darme consejos ya están mis amigos” o también “lo que me pasa no es un problema tan grave como para acudir a un psicólogo”.

Aunque estos prejuicios sigan vigentes y sigamos viendo la terapia como un último recurso, cuando los otros métodos que hemos puesto en práctica no han funcionado, con los años, se ha vuelto más común acudir a un profesional. 

Cuantas veces un familiar, un amigo o un conocido te ha comentado que asistía o iba a asistir a un psicólogo sin tantos tabús como hace unas décadas.

Asistir a terapia se ha normalizado porque, poco a poco, hemos ido comprendiendo que la consulta del psicólogo te proporciona un espacio donde puedes expresarte libremente sin miedo a ser juzgado.

¿Cómo me puede ayudar un psicólogo a diferencia de mis familiares o amigos?

A veces, las personas cercanas, te conocen demasiado y desean que te sientas mejor por lo que es difícil para ellos tener un punto de vista neutro.

El psicólogo es una persona desconocida que tiene la distancia emocional y los conocimientos suficientes para poder escucharte de forma objetiva y empática.

Puede ayudarte a comprender la situación conflictiva que estas viviendo y enseñarte a gestionarla.

¿Cómo? Ayudándote a ver el problema desde otra perspectiva.

Hablar de tus dificultades con esa persona y en ese entorno neutral, confidencial, solo para ti, hace que puedas ver otras alternativas al problema y su origen. 

Compartiendo tus experiencias, tus pensamientos con el psicólogo te llevará a conocerte a ti mismo y afrontar las situaciones que te limitan.

En el centro de atención psicológica Tania Albino tenemos en cuenta estas dificultades y estos prejuicios. 

Por lo que intentamos que la terapia sea de lo mas cercana, que te sientas cómodo e intentamos espaciar las horas de consulta para que no tengas que encontrarte con otras personas porque sabemos lo incomodo que eso puede llegar a ser.

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John Doe

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